Planilla de Cargas en el Entrenamiento
La Planilla de Cargas en el Entrenamiento sirve básicamente para llevar un control de los cargas aplicadas en los entrenamientos. Llevar un seguimiento de la evolución de las cargas por microciclos nos servirá para evaluar de forma objetiva la acumulación de cansancio físico y psicológico de los equipos que entrenamos.Es fundamental conocer las cargas aplicadas … Leer más
