High Intensity Interval Training
Los entrenamientos interválicos de alta intensidad combinan periodos explosivos de ejercicio intenso con otros de descanso o de ejercicio de baja intensidad.
fuerza
Test Course-Navette o test de Léger
El Test Course-Navette o test de Léger es una prueba de resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima…
Introducción a la Fuerza
Mecánicamente hablando, es la acción que ejerce la gravedad sobre algo: Fuerza = masa por aceleración.