High Intensity Interval Training

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Los entrenamientos interválicos de alta intensidad combinan periodos explosivos de ejercicio intenso con otros de descanso o de ejercicio de baja intensidad.

Test Course-Navette o test de Léger

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Test de Resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima, inventada por el Dr. Luc Léger.

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Test de Resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima, inventada por el Dr. Luc Léger.

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