Ejercicio 2×2 – Sendino

ejercicio, ejercicios, 2x2, 2c2, sendino, baloncesto

Este ejercicio es ideal para trabajar 2×2 en toda la cancha, trabajando organización defensiva y ofensiva de las calles en situaciones de contraataque y transiciones.

Ejercicio 3×1 de Contraataque

ejercicio, ejercicios, baloncesto, contrataque, contraataque, transición, 3x1, 3c1

Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.

Ejercicio de contraataque de 11

ejercicio, ejercicios, baloncesto, 11, contrataque, contraataque, contraataque de 11, contrataque de 11, basket, minibasket, mini

El Ejercicio de contraataque de 11, también conocido como 11 (a secas), es un ejercicio muy socorrido y usado hasta la saciedad para …

Ejercicio de contraataque REAL de 11

contrataque, contraataque, 11, ejercicio, ejercicios, baloncesto

Éste ejercicio es una versión revisada del clásico mal llamado “contraataque de 11”.

Ejercicio de Balance Defensivo – Robapetos

ejercicio, ejercicios, petos, baloncesto

Ejercicio ideal para la iniciación al Balance Defensivo. Primero en forma de juego (1×0 y 1×0+1 con incertidumbre) y luego desde la óptica de ejercicio (1×1 y 2×2 con incertidumbre ).

Ejercicio 3×1 – en 5 segundos

3x1, 3c1, ejercicio, ejercicios, baloncesto

Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.