Ejercicio de calentamiento “Lanza-puentes”
Ejercicio de calentamiento “Lanza-puentes” es un ejercicio ideal para practicar el concepto de saque rápido después de canasta a la par que se trabaja el acondicionamiento físico.
calentamiento
Ejercicio de calentamiento con 4 o más balones
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
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Clash Royale de Baloncesto
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El Clash Royale de Baloncesto es una adaptación del popular juego de móvil adaptado al Baloncesto. Ideal para el calentamiento.
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La Fuga de Alcatraz
La Fuga de Alcatraz es un juego de agilidad que tiene por objetivo descolocar a los oponentes mediante fintas, cambios de ritmo, de ritmo y giros. Ideal tanto en etapas formativas como en avanzadas, ya sea para trabajar fundamento del Juego Sin Balón o para como juego de calentamiento.
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Calentamiento La Jaula
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
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Juego de Relevos
Los relevos son una prueba característica del Atletismo. Realza el trabajo en equipo y también pone en valor el esfuerzo de cada componente del grupo. Se puede usar como juego de calentamiento o como forma divertida de hacer preparación física.
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Juego del Balón Salvador
Juego nacido de una combinación entre los juegos del Mareo y del juego del Pilla-pilla. Aquí el juego incide en el trabajo de las líneas de pase. Para evitar ser pillado, los jugadores deben recibir el balón. En este juego es fundamental trabajar la comunicación.
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Juego del Mareo
El juego del mareo (también conocido como “pato mareado”) es un juego clásico de patio archiconocido. En nuestra adaptación al Baloncesto lo usamos para trabajar fintas de pase y trabajar colocación de los pies del defensor.
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Juego del Balón Explosivo
Juego derivado del original juego del Mareo. Aquí no sólo basta con evitar que el jugador que se la liga, el mareado, intercepte el balón. Además hay que conseguir dar el pase antes que el jugador mareado toque al jugador con balón. En caso de ser tocado, se invertirán los roles.
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Ejercicio de calentamiento de canasta a canasta
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
