El Ejercicio de superioridad numérica temporal 2×1+1 es ejercicio ideal para trabajar la tensión en los pases así como la velocidad de reacción y capacidad de anticipación para cortar un pase.
Objetivos
- Agilizar la lectura de los últimos metros.
- Potenciar reacción rápida en el momento del pase.
- Fomentar la recuperación defensiva.
- Afianzar el concepto de último defensor (con fintas defensivas).
Contenidos
- Bote
- Pase
- Tiro
- Salidas
- Paradas
- Paso Cero
- Entradas a canasta
- Rebote
- Juego libre por pautas
- Cambios de mano
- Cambios de ritmo
- Contraataque
- Transiciones
- Fintas
- Defensa de jugador con balón
- Defensa de jugador sin balón
Edad recomendada
- A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).
Número de jugadores
- A partir de 2 jugadores en adelante.
- Mejor si se agrupan por parejas.
Tiempo recomendado
- Tiempo recomendado: 6-8 min (sobre el ecuador temporal se pueden ir introduciendo variantes).
Material e instalaciones
- Mínimo 1 balón.
- Una cancha entera de Baloncesto.
Disposición inicial y descripción
Se colocan 2 jugadores atacantes a cada lado del círculo central. Dos defensores en la media cancha a la que están orientados (formando un tándem).
Los atacantes empiezan a pasarse el balón (sin fintas).
El defensor más cercano al círculo central tendrá que medir el tiempo e ir a cortar el pase.
La iniciativa es del defensor, así que dentro de la dificultad, tendrá más oportunidades de medir la intercepción. Si corta el pase, tendrá una situación de 1×0. En caso de no conseguir cortar el pase, los atacantes empezarán a atacar y ése defensor tendrá que pisar la línea de media cancha y recuperar. De esta forma se produce una situación de 2c1+1.
Variantes
- Establecer un máximo número de botes por jugador.
- Establecer un máximo número de pases y/o de botes para resolver el 2×2.
- Resolver en un tiempo determinado con cuenta atrás (4-6 segundos).
Nota: todas las variantes son combinables.
Sergio Fernández Delgado Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)