Rueda ideada para practicar el fundamento del Bloqueo Directo. Sencilla, con las filas necesarias y rotaciones sencillas.
Objetivos
- Practicar el fundamento del Bloqueo Directo.
- Acostumbrarse a media distancia de parada y tiempo de rearrancada.
Contenidos
- Bloqueo Directo
- Bote
- Pase
- Tiro
- Salidas
- Paradas
- Paso Cero
- Entradas a canasta
- Rebote
- Cambios de mano
- Fintas
Edad recomendada
- A partir de 12 años en adelante.
Nota: Se puede hacer una iniciación al Bloqueo Directo haciendo que los jugadores se crucen o reemplazando el Bloqueo Directo por el Pase en mano.
Número de jugadores
- A partir de 4 jugadores en adelante.
Tiempo recomendado
- Tiempo recomendado: 4-6 minutos.
- Se pueden ir introduciendo variantes pasado el ecuador temporal del ejercicio.
Material e instalaciones
- 1 balón disponible por cada dos jugadores.
- Una media cancha de Baloncesto.
Disposición inicial y descripción
Se hace una fila en cada esquina (filas junto a media cancha con balón).
El primero de cada fila junto a media cancha sale botando y toma el bloqueo del compañero que sube desde la esquinas de línea de fondo.
Toma el Bloqueo Directo y el bloqueador simula que se abre (Pick and Pop) y se va a la fila media cancha. El tomador del bloqueo directo termina a aro cambiado.
Coge su propio rebote y se va a la esquina diagonalmente opuesta de la fila en la que salió.
Nota: Las rotaciones tienen que estar claras:
De línea de fondo, pone el bloque directo y tras poner el bloqueo directo se va a la esquina de media cancha.
De la esquina de media cancha, toma el bloqueo directo, acaba haciendo entrada (o tiro) a aro cambiado, coge su propio rebote y se va a la esquina de línea de fondo del lado por el que finalizó.
Variantes
- Hay que acabar con entrada a canasta.
- Hay que acabar con tiro.
- Se puede incluir la opción de cambio de mano y rebloqueo.
- Rueda de Bloqueos Directos
Cedric Arregui Guivarc'h Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)
