El Juego del Pulso Choni es ideal para calentar.
El Pulso Choni es una variante del juego original del Pulso Gitano.
A diferencia del juego original, aquí se juega por tríos y se pueden mover los pies con el propósito de tener más libertad de acción para desestabilizar a los oponentes.
Objetivos
- Automatizar el Bote.
- Trabajar alturas de Bote.
- Tomar conciencia del equilibrio y posición corporal.
Edad recomendada
- A partir de 6 años en adelante (Escuela y Minibasket: categorías pre-benjamín, benjamín y alevín).
Número de jugadores
- Desde 3 jugadores en adelante. Se hacen tríos. Si quedan 1 o 2 sueltos, que se sumen a otro trío.
- En caso de ser 5 en total, los dos que quedan sueltos pueden esperar o jugar un Pulso Gitano o un Pulso Kinki mientras esperan.
Tiempo recomendado
- Las rondas suelen durar menos de 30 segundos.
- Tiempo total recomendado: 5-7 minutos.
Material e instalaciones
- 2 balones por trío.
- Se puede practicar en un espacio diáfano, en una media cancha o cancha entera de baloncesto.
Disposición inicial y descripción
Las tríos se distribuyen por el espacio. Se cogen los 3 de la mano. Las personas situadas en los extremos botan con la mano que tienen libre.
El objetivo de esta variante del Pulso Gitano es conseguir que los otros miembros del trío pierdan el control del balón. A diferencia del juego original, los apoyos de los pies son libres, centrando la atención en los apoyos y en el bote.
En cada trío se librará la singular pugna de intereses. El jugador del centro deberá conseguir que una o las dos personas situadas en los extremos pierda el control del balón. Cuando consiga que una de la dos personas pierda el control del balón, podrá soltar su mano y tendrá que conseguir que la otra persona pierda el control del balón en un periodo entre 5 y 10 segundos.
Variantes
- Botar con la mano no-dominante.
- Hacer el agarre con manos contrarias (derecha con izquierda o izquierda con derecha).
- Jugar al juego original, Pulso Gitano.
- Jugar a la variante más abierta, el Pulso Kinki.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)