Compañero al rebote

Contenidos: Tiro, Rebote.

Objetivos:
- Automatizar mecánica de tiro.
- Realizar volumen de tiro.

Edad recomendada: de 10 en adelante.

Tiempo recomendado: Rondas de 3 minutos. Se recomienda hacer 3 rondas.

Número de jugadores: 2 jugadores en adelante. Puede haber un trío con un jugador más (en ese caso el tercer se irán turnando).

Material e instalaciones: 1 balón por pareja.

Disposición inicial: Para aprovechar al máximo la cancha entera, se empieza distribuyendo parejas de forma equilibrada a ambas canastas.

Descripción: El entrenador inicia el ejercicio. Cada pareja se dirige a una canasta. El jugador 1 de la pareja tira a canasta hasta marcarla y el jugador 2 coge los rebotes en caso de fallo. Cuando el jugador 1 haya encestado, irán a la otra canasta y cambiarán los roles.

NOTAS:
- Se recomienda hacer varias rondas porque la dinámica es sencilla y a los jugadores les gusta siempre tirar.
- Además, se trabaja muy bien aspectos como la concentración, la carga psicológica y la tolerancia a la frustración/resiliencia.

Variantes:
- Se tira desde dentro de la zona.
- Se tira desde fuera de la zona.
- Se tiran sólo triples.
- Se tira desde un espacio específico.
- Canastas que entren limpias valen 1 punto más.
- se hace una finta de pase, salida o tiro antes de tirar.
- se hace un cambio de mano, bote lateral o step-back antes de tirar.

- Cambiar el grado de oposición: Se convierte al Compañero al rebote en Rival al rebote. Se tira sólo una vez a canasta y los jugadores van llevando un tanteo a modo de mini-competición.