Juego del Termómetro

El juego del Termómetro es un Juego de Tiro de vuelta a la calma.
Dos grupos se enfrentan tirando y tendrán que marcar un determinado número de canastas desde distintas ubicaciones.
El grupo que antes termine el recorrido gana.

Objetivos

objetivos, objetivo, juego, juegos, ejercicios, ejercicio, baloncesto
  • Practicar el tiro con estrés.
  • Afinar el rango de tiro.

Contenidos

contenidos, contenido, juego, juegos, ejercicio, ejercicios, baloncesto
  • Tiro
  • Velocidad de Ejecución
  • Rebote (auto-rebote)
  • Concentración

Edad recomendada

grupo, edades, juego, juegos, ejercicios, ejercicio, baloncesto
  • A partir de 10 años en adelante (Minibasket: categoría alevín).

Número de jugadores

número, jugadores, grupo, juego, juego, ejercicio, ejercicios, baloncesto
  • A partir de 4 jugadores en adelante.
    • Son dos grupos. No hay inconvenientes en que sean impares y que en un equipo haya uno más o uno menos (el equipo con un jugador más tendrá más tiempo entre tiro y tiro de cada jugador lo que en teoría debiera dificultar las auto-correcciones de post-tiro a nivel individual).

Tiempo recomendado

tiempo, recomendado, juego, juegos, ejercicios, ejercicio, baloncesto, deporte, formación, iniciación, mini, minibasket, basket, mini-basket
  • Tiempo recomendado: 2-3 minutos por ronda. Se recomienda incluir variantes descendentes y de cambio de lado.

Material e instalaciones

material, instalaciones, juego, juegos, ejercicio, ejercicios, baloncesto
  • 2-3 balones por cada grupo.
    • Opcional todos los jugadores con balón.
  • 1 media cancha de Baloncesto.

Disposición inicial y descripción del Juego del Termómetro

juego, juegos, tiro, baloncesto, termómetro, termometro

Una vez conformados los dos grupos, cada grupo se coloca en una de las marcas del pasillo de tiros libres más cercana a la línea de fondo.

Se fija el número objetivo de canastas para desbloquear la siguiente marca (lo habitual son 3 canastas marcadas para poder pasar a la siguiente marca),

El entrenador da la señal y se inicia el juego. Cada jugador que realice su tiro deberá auto-rebotearse y pasársela de vuelta al primer compañero sin balón de su grupo y volver a la fila.

El equipo que antes enceste las 3 canastas de la última marca (tras haber encestado las 3 canastas de cada marca), ganará la ronda.

Variantes

  • De las canastas encestadas, al menos una de entrar limpia.
  • Termómetro exprés: tan sólo hay que marcar una canasta por marca.
  • Añadir una sexta ubicación: el triple en 45º, o esquina o en cabecera.
  • Los equipos se pueden robar los balones en los rebotes (concepto de juego de “trollear” que puede salir de forma instintiva si no lo prohibimos de forma explícita) – esta variante dio paso al Ejercicio de tiro – Trolls Vs Trolls.
  • Se puede hacer en orden inverso.
  • Termómetro de subida y bajada. Se juega de la forma clásica y tras encestar en la última ubicación se prosigue en orden decreciente.

Nota: Todas las variantes variantes propuestas son combinables.

Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)





Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: