Flecha de Tiro con Rebote

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La flecha de tiro con rebote es un Ejercicio evolucionado de la flecha de tiro original.
Aquí la ventaja es que se consigue tener a una persona menos en el fila india central y que se activa el fundamento del Rebote.

Objetivos

  • Automatizar mecánica de tiro.
  • Realizar volumen de tiro.
  • Activar Rebote.

Edad recomendada

  • A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).

Número de jugadores

  • A partir de 5 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

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  • Tiempo recomendado: 3-4 minutos.

Material e instalaciones

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  • Mínimo 3 balones.
  • Una media cancha de Baloncesto.

Disposición inicial y descripción

Una fila india y todos con balón, salvo la primera persona de la fila y otra persona colocada bajo el aro para coger el primer rebote.
El primero de la fila sale hacia el aro y se abre para recibir.
El siguiente jugador con balón da el pase a jugador 1 y se abre en el lado opuesto.Jugador 1 tira y se coloca para el siguiente rebote.
El jugador que estaba al rebote, tras capturarlo se va a la fila india.
Jugador 3 da el pase a jugador 2 y así sucesivamente.

Variantes

  • Se hace una finta de pase, salida o tiro antes de tirar.
  • Se hace un cambio de mano, bote lateral o step-back antes de tirar.
  • Se tira hasta que se marque canasta.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)










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