Ejercicios de Baloncesto


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En esta sección ofrecemos ejercicios de Baloncesto variados, desde los más conocidos y recurridos hasta los más dispares e innovadores.

A continuación encontrará un índice en el que podrá encontrar los ejercicios clasificados por contenidos, calentamiento, vuelta a la calma, grados de oposición y ruedas de fundamentos.

Los ejercicios cuentan con una vista previa con una breve descripción y un diagrama preliminar en el apartado cuyo contenido es predominante (esos mismos ejercicios podrán estar repetidos en otros apartados relacionados).

Por último, el Buscador de ejercicios con sus filtros de contenidos, número de jugadores, espacio de cancha y grados de oposición.


Ejercicios de Calentamiento
(sin balón y con balón)

Ejercicios específicos por contenidos

Ejercicios por grados de oposición


Ejercicios de Vuelta a la Calma
(sin balón y con balón)

Sesiones y ejercicios Auto-Entrenamiento (en casa y en cancha)

Tener una buena batería de ejercicios es algo vital para cualquier buen entrenador que se precie. No sólo basta con tener los ejercicios a mano, también hay que tener claro qué pretendemos enseñar y qué queremos mejorar de nuestros jugadores y de nuestro equipo.

Ejercicios específicos por contenidos

Ejercicios de Paso Cero

Ejercicios de Bote (manejo de balón y cambios de mano)

Ejercicios de Pase (líneas de pase)

Ejercicios de Tiro (y finalizaciones)

Ejercicios de Pie de Pivote

Ejercicios grupales con oposición

Ejercicios de Paradas

Ejercicios de Salidas

Ejercicios de Rebote

Ejercicios de Contraataque

Ejercicios de Balance Defensivo

Ejercicios de Calentamiento
Ejercicios de Calentamiento sin Balón
Ejercicios de Vuelta a la Calma
Ejercicios/Juegos de Vuelta a la Calma sin Balón
Ejercicios/Juegos de Vuelta a la Calma con Balón

Ejercicios de 1×1

Ejercicios de 2×2

Ejercicios de 3×3

Ejercicios de 4×4

Ejercicios de 5×5

Ejercicios 5×5 con Desigualdades numéricas

Ejercicios de Desigualdad Numérica

Desigualdad Numérica continua

Desigualdad Numérica temporal

Desigualdad Numérica discontinua

Ruedas de fundamentos individuales y colectivos

Sesiones y ejercicios de Auto-Entrenamiento

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