Ejercicio de contraataque de 8

El Ejercicio de contraataque de 8 es una forma de trabajar el 2×2 con pasadores en bandas.
Es dinámico y fácil de jugar. Ideal para trabajar el cambio de chip.

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Objetivos

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  • Aprovechar cambio de chip.
  • Habituar a los jugadores a salir corriendo, priorizando pase ante el bote.
  • Agilizar toma de decisiones.
  • Organizar Balance Defensivo.

Contenidos

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Edad recomendada

  • A partir de 10 años en adelante (Minibasket: categoría alevín).

Número de jugadores

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  • A partir de 8 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

  • Tiempo recomendado: 4-6 minutos (se pueden añadir unas variantes al ecuador temporal o último tercio de tiempo del ejercicio).

Material e instalaciones

  • 1 balón de Baloncesto.
  • Una cancha entera de Baloncesto.

Disposición inicial y descripción

El ejercicio se realiza con un mínimo de 8 jugadores en pista. Preparados 4 en cancha, listos para empezar a jugar el 2×2 y otros 4 situados en las prolongaciones de la línea de tiros libres.

Se inicia el 2×2. Durante el 2×2, los jugadores atacantes se pueden apoyar en los jugadores situados en la prolongación de tiro libre de la media cancha en la que están. Estos tendrán el rol de pasadores (postes repetidores). El 2×2 se puede acabar resolviendo de dos formas distintas:

A) Los atacantes marcan canasta (el defensor más cercano atrapará el balón y lo pasará al jugador situado en la banda más cercana).
B) Los defensores recuperan el balón, y pasan el balón al jugador situado en la banda más cercana.

En ambos casos, los defensores tomarán el balón y lo pasarán a cualquiera de los dos jugadores situados en la prolongación del tiro libre de la media cancha en la que están (estos serán los nuevos atacantes). Mientras, los antiguos atacantes estarán en pleno balance defensivo al convertirse en los nuevos defensores.

Variantes

  • Hay que finalizar de una forma concreta:
    • tiro de 2 puntos,
    • tiro de 3 puntos.
  • Se juega con un determinado número de botes.
  • Se juega con un determinado número de pases.
  • Hay que dar mínimo un pase a los jugadores de apoyo situados en la prolongación de tiro libre.
  • Hay que jugar algún concepto específico (bloqueo directo, bloqueo indirecto, pase en mano o similar).
  • Balance Extremo.
  • No hay rebote, ni ofensivo ni defensivo. Esto acelera el ritmo del ejercicio de forma inequívoca.
  • Cuando hay canasta, el defensor más cercano tendrá que sacar legalmente desde línea de fondo (retrasa el ejercicio pero inculca el hábito real de sacar rápido después de canasta).

Nota: todas las variantes son combinables.

Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)




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