Ejercicio 3×3 – Reordenando el caos

El Ejercicio 3×3 – Reordenando el caos tiene como finalidad trabajar el concepto de volver a jugar tras la captura de un rebote en ataque. Además de trabajar el fundamento del Rebote, los pases que se se dan de dentro a fuera también son transferibles para salidas de presión.

Objetivos

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  • Acostumbrar a cargar el Rebote.
  • Reaclarar el espacio de juego tras sacar el balón de cercanías de la canasta.
  • Valorar la importancia del spacing.

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Edad recomendada

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  • A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).

Número de jugadores

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  • A partir de 6 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

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  • Duración total del juego 7-10 min.

Material e instalaciones

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  • 1 balón de Baloncesto.
  • Se puede realizar este ejercicio en una media cancha (y se puede ampliar a cancha entera para dar más continuidad al juego si el equipo que defendía recuperó el balón).

Disposición inicial y descripción

Se hacen dos equipos de 3 jugadores. Si en un equipo son impares, podemos hacer que ése jugador de más sea quién tire a canasta.

Cada equipo se coloca bajo la canasta. No hay roles establecidos.

El Entrenador, con balón, tira a canasta.

El equipo que captura el rebote tendrá que sacar el balón fuera del triple con pase y tendrán que volver a colocarse todos abiertos.

Jugarán abiertos y buscarán atacar el aro. Cuando haya un tiro, todos los jugadores irán a por el rebote. En caso de rebote ofensivo, se tendrá que volver a sacar el balón con pase. Así, hasta que marquen canasta.

En caso de recuperar el equipo que defendía, podemos:

  • hacer que jueguen 3×3 en esa misma mitad de cancha, hasta que uno de los dos equipos marque canasta,
  • hacer que jueguen cancha entera, hacia la otra canasta,
  • o dar por finalizado el ejercicio.

Cómo siempre, se puede hacer a modo de competición por equipos.

NOTA: Es fundamental recalcar la importancia de la ocupación y gestión de espacio (“spacing”) y que se trabaje el concepto de invertir para abrir espacios en la defensa. Penetrar dos veces seguidas o penetrar inmediatamente, sin invertir, después de sacar el balón no suele ser efectivo puesto que sigue habiendo jugadores (rivales y compañeros), justo debajo del aro.

Variantes

  • Jugar sin bote para enfatizar el juego sin balón.
  • Jugar Bloqueo Indirecto antes de tirar o penetrar.
  • El entrenador varía ubicaciones de tiro.
  • Se puede sacar el balón con bote.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)


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