El Ejercicio 2×1 – Clásico en media cancha es ideal para practicar superioridad numérica.
Se puede jugar a cancha entera (leer recomendación en apartado de disposición inicial y descripción).
Objetivos
- Optimizar toma de decisiones.
- Practicar desigualdades numéricas.
- Poner en práctica las fintas defensivas.
Contenidos
- Bote
- Paso Cero
- Paradas
- Salidas
- Tiro
- Entrada a canasta
- Cambios de mano
- Cambios de ritmo
- Fintas
- Defensa de jugador con balón
- Defensa de jugador sin balón
- Superioridad numérica
- 2×1
Edad recomendada
- A partir de 10 años en adelante (minibasket: categoría alevín).
Número de jugadores
- A partir de 3 jugadores en adelante.
Tiempo recomendado
- Tiempo recomendado: 6-8 min (sobre el ecuador temporal ir introduciendo variantes).
Material e instalaciones
- 1 balón disponible para cada oleada.
- Una media cancha de baloncesto (o cancha entera si se tiene más jugadores).
Disposición inicial y descripción
Se distribuyen 2 filas en el círculo central, una con balón y otra sin balón en el lado opuesto.
El primero de cada fila sale y juegan un 2×1 contra el único defensor. Al resolverse, ya sea porque han acabado en canasta ya sea porque el defensor ha recuperado el balón, se queda a defender el atacante que fue el último en tocar el balón.
Recomendación: en caso de disponer de cancha entera, se puede hacer que cuando el defensor recupere el balón ataque al otro aro junto al atacante que no fue el último en tocar el balón.
Variantes
- Hay que acabar con entrada a canasta por un lado determinado.
- Hay que acabar tirando (debajo del aro, fuera de la zona o desde la línea de tres puntos).
- Hay que marcar antes de un determinado tiempo.
- Hay que resolver con un máximo número de pases.
- Hay que resolver con un máximo de botes.
- Hay que resolver en un determinado número de pases y botes repartidos entre la pareja atacante.
- El nuevo defensor será el defensor que no fue el último en tocar el balón.
- 1×2 – Clásico en media cancha.
Nota: todas las variantes son combinables.
Cedric Arregui Guivarc'h Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)