Clínic de “Tecnificación en Minibasket” de Ángel Cepeda, apuntes de Rober Gómez

Dinámica parecida al anterior ejercicio pero, en este caso, los jugadores entrarán de uno en uno y los demás irán acercándose a la línea de 3 para en cuanto acabe el que está haciendo la entrada, ir al aro.

El jugador que está esperando en el triple puede trabajar con cambios de mano o con algún ejercicio de bote que elijamos.

Hago que el jugador esté pensando en lo que pasa, ya que hasta que no sucede algo, no ejecuta la acción

¨Pilla-pilla¨

Todos con balón para generar que todos estén botando constantemente.  Al que le pillan comienza a ligar

Lo trabajamos en zonas reducidas del campo, a menor espacio, obligaremos a los jugadores a estar más atentos ya que será más probable encontrarse con alguno

Variante 1: Decir con qué mano tienen que botar

Variante 2: Que un jugador pueda llevar dos balones

Misma situación de ´pilla-pilla´. En este caso, colocaremos conos, sillas u objetos por la pista, reduciendo más el espacio y obligándoles a realizar gestos técnicos para no chocar con ellos

Variante: Que vayan a coger el cono al estímulo del entrenador y lo coloquen en otro lado, así conseguiremos trabajar el centro de gravedad jugando, a la vez que comienzan a usar la otra mano

Variante 2: Coger un cono y perseguir con el

Variante 3: Jugar con dos balones, cuando oigo estímulo suelto uno de los dos y busco el balón de otro compañero

Pasador y receptor.

Colocamos conos aleatorios por dentro del triple.

Jugador sin balón trabaja para recibir, cuando recibe, tiene que elegir dos conos que quiera para realizar cambios de mano y finalizar posteriormente.

Juego del ¨espejo¨ con 3 jugadores.

El de uno de los extremos marcará los movimientos de la fila.

El entrenador puede cambiar el sentido cuando lo decida oportuno, también el orden.

Variante: Al estímulo del entrenador, el jugador del medio sale de la fila y forman los 3 jugadores un triángulo. El que estaba entre los dos, será quien mande en el juego mientras se encuentra de cara a los dos

¨Espejo¨

Uno detrás de otro, el que manda hará libremente lo que quiera por el campo mientras el que le sigue, tendrá que imitar al otro jugador en todo lo que haga.

Misma situación de ¨espejo¨ desde extremos de la pista, obligando a los jugadores a ampliar su campo de visión El jugador que dirige puede entrar a canasta cuando lo considere oportuno, cuando lo haga, cambia el mando

Dos jugadores con balón, uno en línea de fondo y otro a la altura de medio campo..

Jugador de medio campo sale a la altura de triple y el de línea de fondo le lanza balón, el que ha salido de medio campo va a balón, cambia de mano y devuelve el balón con mano contraria.

Variante: En vez de hacer cambio de mano, lanzar balón cuando esté finalizando para que tenga que golpear el balón y finalizar

Dos jugadores con balón cada uno, uno ataca y el otro defiende.

Jugador que ataca decide a qué canastas ir.

Una vez haya decidido por el lado que ataca, defensor irá a defenderle y tratará de taponar la acción con su balón, pudiéndolo tirar antes de que el atacante lo suelte

Misma dinámica que en el ejercicio anterior, jugador que ataca decide a qué aro sale.

Esta vez, metiendo conos por dentro del triple, atacante decidirá si ir a la línea de conos más cercana del aro o la que queda por línea exterior.

Cuando decida a cuál ir, cogerá un cono y lo dejará en la otra línea, defensor imitará lo que este haga y luego irá a defender la acción.

Trabajamos el centro de gravedad teniendo que agacharnos a por los conos.

2vs2 con pasador

Será obligatorio usar a los dos pasadores exteriores

Variante: Quien coja el rebote sigue atacando, es una forma de generar y habituar a los jugadores a hacer varios esfuerzos seguidos

1vs1 teniendo que rodear el cono mientras el defensor persigue.

Quien coja el rebote seguirá atacando fomentando dobles esfuerzos.

Variante: Que el entrenador se ponga en una parte del campo y usarle de pasador si le pide el balón Variante 2: Poner obstáculos en el campo y que jueguen libre pudiendo usar conos.