Técnica de Carrera
La técnica de carrera es una habilidad motriz básica que muchas veces damos por sentada. Craso error puesto que hoy en día…
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Dejando de lado la enorme importancia de la dieta con respecto al entrenamiento, la “sabiduría popular” nos diría que …
Los entrenamientos interválicos de alta intensidad combinan periodos explosivos de ejercicio intenso con otros de descanso o de ejercicio de baja intensidad.
El Test Course-Navette o test de Léger es una prueba de resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima…
Mecánicamente hablando, es la acción que ejerce la gravedad sobre algo: Fuerza = masa por aceleración.