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Preparación Física

Técnica de Carrera

22 de agosto de 202328 de junio de 2023 por coachcedricweb
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La técnica de carrera es una habilidad motriz básica que muchas veces damos por sentada. Craso error puesto que hoy en día…

Categorías Preparación Física, Salud, Técnica Etiquetas atletismo, carrera, preparación física, técnica, técnica de carrera Deja un comentario

Levantamiento de pesas

22 de agosto de 20235 de febrero de 2023 por coachcedricweb
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Dejando de lado la enorme importancia de la dieta con respecto al entrenamiento, la “sabiduría popular” nos diría que …

Categorías Preparación Física, Salud Etiquetas andrés, coach, coach andrés navarro, física, levantamiento, navarro, pesas, preparación, preparación física, Salud Deja un comentario

High Intensity Interval Training

23 de agosto de 202310 de marzo de 2020 por coachcedricweb
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Los entrenamientos interválicos de alta intensidad combinan periodos explosivos de ejercicio intenso con otros de descanso o de ejercicio de baja intensidad.

Categorías Preparación Física, Salud Etiquetas fuerza, High Intensity Interval training, HIIT, Izumi Tabata, preparación física, Tabata Deja un comentario

Test Course-Navette o test de Léger

23 de agosto de 20235 de febrero de 2020 por coachcedricweb
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El Test Course-Navette o test de Léger es una prueba de resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima…

Categorías Preparación Física, Salud Etiquetas Course-Navette, fuerza, Léger, preparación física, Tabata, test, test de los pitidos Deja un comentario

Introducción a la Fuerza

23 de agosto de 202310 de mayo de 2018 por coachcedricweb
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Mecánicamente hablando, es la acción que ejerce la gravedad sobre algo: Fuerza = masa por aceleración.

Categorías Preparación Física, Salud Etiquetas fuerza, preparación física Deja un comentario
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