Levantamiento de pesas
Dejando de lado la enorme importancia de la dieta con respecto al entrenamiento, la “sabiduría popular” nos diría que …
Preparación Física
High Intensity Interval Training
Los entrenamientos interválicos de alta intensidad combinan periodos explosivos de ejercicio intenso con otros de descanso o de ejercicio de baja intensidad.
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Test Course-Navette o test de Léger
Test de Resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima, inventada por el Dr. Luc Léger.
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Test Course-Navette o test de Léger
Test de Resistencia que mide el Volumen Oxígeno Máximo (VOM) o capacidad aeróbica máxima, inventada por el Dr. Luc Léger.
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Introducción a la Fuerza
Mecánicamente hablando, es la acción que ejerce la gravedad sobre algo: Fuerza = masa por aceleración.
