Ejercicio Híbrido (de 2×0 a 1×1) – Compañero al rebote
Este ejercicio 2×0 se puede usar tanto como calentamiento como transición entre un ejercicio y otro.
Ejercicios Híbridos
Ejercicio Híbrido de 1×0 a 1×1 – Espejo
Ejercicio de 1×0 que centra el foco de atención en la percepción. Un jugador debe realizar desplazamientos y cambios de mano y el otro jugador que está en frente debe hacer lo mismo (con la lateralidad invertida como si fuera el reflejo del otro en un espejo).
Excelente forma de practicar bote, cambios de mano, desplazamientos y cambios de dirección.
Calentamiento Bipolar
Ejercicio ideal para calentar y activar que alterna los grados de oposición de 2×0 y 1×1.