Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja
El Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja es ideal para practicar Desigualdad numérica. Al inicio del ejercicio la los atacantes tienen ventaja …
Ejercicios de Spacing
Ejercicio 3×2+1 desde círculo central
El Ejercicio 3×2+1 desde círculo central es ideal para practicar Desigualdad numérica temporal.
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Multi-Ejercicio – Trío Calavera
El Multi-Ejercicio – Trío Calavera es un compendio de ejercicios de 1×2 y 2×1 en el que se cambia de un ejercicio a otro con sencillas pautas
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Playbook Letonia U18 por Chris Schmidt de Helpside Basketball
En este artículo compartimos una publicación realizada en Twitter por @helpsidebball y redifundidos por su analista @ChrisSchmidt27.
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Ejercicio de Spacing “Point Five” de Ettore Messina
Ejercicio de 3×0, 4×0 y 5×0 ideal para realizar en calentamiento o al inicio de la parte principal de la sesión. Además también es muy útil para las categorías de formación a la hora de familiarizarse con el hábito de aprovechar el espacio.
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Ejercicio 3×1 – Espacios
Ejercicio dinámico, ideal para iniciar en el trabajo de ocupación de espacios y movimiento de juego sin balón (JSB).
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MVP
Ejercicio de igualdad numérica en el que se busca premiar las acciones exitosas, tanto en defensa como en ataque. El tanteo que se lleva es personal, en ningún momento se lleva el tanteo de los equipos. La competición es entre todos los jugadores, inclusive a nivel interno de un mismo equipo.
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Progresión analítica de Bloqueos de Esquina a 45º
En este artículo traemos una progresión compuesta de varios ejercicios para trabajar el Bloque Indirecto que ofrece el jugador de esquina (tras haber pasado el balón a Poste Bajo) subiendo a 45º de lado fuerte
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Formas Intactas
Éste ejercicio es tan útil como sencillo. Los jugadores deberán moverse a la vez, de forma sincronizada y estar pendientes del jugador con balón con el objetivo final de mantener una forma geométrica que haya sido designada por el entrenador. Es una forma práctica de trabajar la ocupación de espacios (“spacing”).
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Círculo de cortes
Este ejercicio es ideal para trabajar conceptos espacio-temporales. Es una forma práctica de trabajar la ocupación de espacios (“spacing”).
