Ejercicio de contraataque de 8

ejercicio, ejercicios, contraataque, contrataque, 8, ocho, baloncesto

El Ejercicio de contraataque de 8 es una forma de trabajar el 2×2 con pasadores en bandas.
Es dinámico y fácil de jugar. Ideal para trabajar el cambio de chip.

Ejercicio – 5 equipos jugando

ejercicio, ejercicios, baloncesto, 5, equipos

Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.

Ejercicio 1×1 – Finalizando en Poste Bajo

ejercicio, baloncesto, finalizando, 1x1, 1c1, poste bajo, 1vs1

El Ejercicio 1×1 – Finalizando en Poste Bajo es otra forma de trabajar las finalizaciones contra ayuda defensiva en poste bajo.

Ejercicio 1×1 – Finalizando contra ayuda defensiva

ejercicio, baloncesto, ayuda, defensiva

El Ejercicio 1×1 – Finalizando contra ayuda defensiva está pensado para habituar al atacante a finalizar contra una ayuda defensiva.

Ejercicio 1×1 – Doble o nada

ejercicio, ejercicios, baloncesto

Ejercicio 1×1 – Doble o nada: El Ejercicio 1×1 – Doble o nada está pensado para asentar el doble esfuerzo: el primero en defensa y el segundo en ataque.
Antes de pensar en sólo marcar, lo primero es pensar en no encajar puntos. La dinámica es sencilla, primero se defiende para tener derecho a atacar. En caso de conseguir defender con éxito, se podrá tener la posibilidad de marcar. En caso de no defender con éxito no habrá posibilidad de poder atacar.

Ejercicio “Rebote Inminente”

ejercicio, ejercicios, rebote, baloncesto, 1x1, 1c1

Ejercicio de Rebote en el que se pone el énfasis en las acciones previas a la propia acción del salto y control del balón.
Localizar al atacante, mantenerse entre atacante y canasta para finalmente cerrar el paso en el momento en el que se produce el tiro.

Ejercicio 3×3 – Rebote por roles

ejercicio, ejercicios, baloncesto, rebote, 3x3, 3c3

Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.

Ejercicio 3×3 – Rebote Random

ejercicio, ejercicios, baloncesto, rebote, 3x3, 3c3

Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo de rotación defensiva continua y de pases de inversión por encima de prolongación de tiro libre por parte de los atacantes. Ejercicio de media cancha ampliable a cancha entera.

Ejercicio 3×3 – Rebote Cruzado

ejercicio, ejercicios, baloncesto, rebote, 3x3, 3c3

Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.