Ejercicio 1×1 – Acción-Reacción

ejercicio, ejercicios, baloncesto, 1x1, 1c1, acción, reacción

El Ejercicio 1×1 – Acción-Reacción es divertido, rápido y variable para practicar salidas y fintas. Ideal para preparación física en cancha …

Ejercicio de calentamiento “Lanza-puentes”

ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, niños, mini, minibasket, mini-basket, calentamiento

Ejercicio de calentamiento “Lanza-puentes” es un ejercicio ideal para practicar el concepto de saque rápido después de canasta a la par que se trabaja el acondicionamiento físico.

Ejercicio de calentamiento con 4 o más balones

calentamiento, ejercicio, ejercicios, baloncesto

Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio 1×0 – Veo cambio

ejercicio, ejercicios, baloncesto, 1x0, 1x1, cambio

Ejercicio dirigido a trabajar bote, cambios de mano y percepción (toma de decisiones en menor medida). El jugador que vuelve de haber realizado un tiro o una entrada a canasta, elige por qué lado volver a la fila. El siguiente jugador que realizará el tiro o la entrada a canasta deberá elegir el lado que quede libre.

Ejercicio de calentamiento con 9 balones

ejercicio, ejercicios, baloncesto, calentamiento

Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio de calentamiento con 7 balones

ejercicio, ejercicios, baloncesto, calentamiento

Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio de calentamiento con 5 balones

ejercicio, ejercicios, baloncesto, calentamiento

El Ejercicio de calentamiento con 5 balones es ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas.

Ejercicio de calentamiento con 3 balones

ejercicio, ejercicios, baloncesto, calentamiento

Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio 1xVarios – Pasillo de la Muerte aka Death Row

ejercicio, ejercicios, baloncesto 1x1, 1xvVrios, 1c1, 1cVarios, pasillo, muerte

Ejercicio de 1×1 para habituar al contacto físico y a la toma de decisiones en las finalizaciones. Los jugadores se lo pasan bien por la permisividad del contacto físico ilegal. Los atacantes se acostumbran a proteger el balón a la par que se fijan en la posición de brazos y piernas de los defensores.

Ejercicio 1×1 – con pasador

Ejercicio de 1×1 ideal para trabajar el rebote. Tanto para el defensor (a la hora de asociar el punteo del tiro con el cierre de rebote) como para promover que el atacante cargue su busca de su propio rebote.