Ejercicio 1×1 – La Sombra del Pivote
El Ejercicio 1×1 – La Sombra del Pivote, realizable con defensor pasivo y 1×1, está ideado para trabajar los fundamentos de las paradas, el pie de pivote y las salidas.
Ejercicios de entrada a canasta
Rueda de Rebote
Rueda de clásica para practicar el fundamento del Rebote. Lo que se busca es practicar el timing del salto
Ejercicio 1×1 – Con el defensor en los talones
Ejercicio con defensor pasivo y 1×1 ideado para trabajar los fundamentos de las paradas, el pie de pivote y las salidas.
Ejercicio 1×1 – Llegando en Z
Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
Ejercicio 1xVarios – Guantelete (“Gauntlet drill”)
Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
Rueda de entradas con pase
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Rueda de Rebote en 8
Rueda evolucionada de clásica rueda de rebote para practicar el fundamento del Rebote. Lo que se busca es practicar …