Ejercicio de calentamiento con 3 balones
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Ejercicios 1×0
Rueda de entradas 4 esquinas
Esta rueda de entradas es resultado de la preocupación de los entrenadores por lograr más movimiento a la par que se incorporan conceptos tan sencillos como pasar y moverse. Siempre huimos de las filas y esta rueda, pese a tenerlas hace que el tiempo de compromiso motor y que el número de jugadores implicados sea lo más elevado posible. Además trabaja conceptos tácticos fundamentales como pasar y cortar.
Ejercicio 1×0 – Velocidad-Tiro-Resistencia
Ejercicio muy recomendable para pre-temporada para trabajar resistencia y velocidad integrando preparación física en cancha.
23 ejercicios para trabajar el pase mano a mano de Nicolás Casalanguida (por Eduardo Burgos)
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Rueda de Entradas/Tiro en cancha entera
Rueda de entradas y/o de tiro a cancha entera. Es la misma que se hace en media cancha con la diferencia que se trabaja mejor los desplazamientos y tiene más continuidad que la original rueda clásica de entradas con pase. Ideal para integrar preparación física en cancha.
Rueda de Entradas sin Pase
Rueda clásica habitual de pre-partido en categorías de iniciación (benjamín). Se realiza con el objetivo de centrar la atención en el momento en el que se deja de botar para controlar el balón y realizar los apoyos de la Entrada a Canasta.
Flecha de Tiro
Ejercicio clásico de tiro archi-conocido que se emplea mucho en ruedas de calentamiento pre-partido (también en el descanso).
Flecha de Tiro (Competitiva)
Cada equipo está en una media cancha realizando el ejercicio de la flecha de tiro. El entrenador se coloca en una línea de fondo para poder tener una perspectiva de toda la cancha y comprobar el tanteo de canastas.
Flecha de Tiro con Rebote
Ejercicio evolucionado de la flecha de tiro original. Aquí la ventaja es que se consigue tener a una persona menos en el fila india central y que se activa el fundamento del Rebote.
Lanza de Tiro
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.