Bote

El Bote es el primer fundamento relacionado con el Baloncesto que se practica. Desde niños, lo primero que se hace con un objeto es manipularlo con las manos.

Definición

“Acción de lanzar el balón contra el suelo lo suficientemente fuerte para que vuelva a la mano de tal forma que se pueda repetir la acción de forma continuada y controlada”. (Cedric Arregui).

Cuando nos dan un balón o pelota, sea del deporte que sea, solemos comprobar cuánto bota. Y sí es de Baloncesto parece que no hay altura ideal del bote (más adelante veremos que sí la hay).

El Bote es imprescindible para poder desplazarse con el balón. Los desplazamientos con el balón implican la posibilidad de cambiar de dirección y de velocidad, así como poder detenerse y cambiar el sentido del desplazamiento.

Tácticamente el Bote sirve para:

Sacar el balón de un espacio sobrecargado cuando el pase es muy difícil de realizar

Salir de una defensa presionante en cancha enteraSobrepasar al defensor y penetrar hacia canasta

Forzar la ayuda de uno o varios defensores y poder darle espacio a un compañero

Mejorar el ángulo de pase

Crear una oportunidad de lanzamiento

La necesidad del dominio de este fundamento es imperiosa. Todos los jugadores y entrenadores de Baloncesto deberían cuidar y entrenar este fundamento siempre sin importar la edad ni la estatura. Para que un jugador sea competente con el bote tiene que saber usar ambas manos de tal manera que no se perciba si es zurdo o diestro. Tener ese nivel de bote dificultará mucho las labores defensivas de los jugadores defensores y le “regalará” un asunto a resolver al entrenador rival.

Objetivos para la enseñanza

1. Asegurar la posición básica de juego. Rodillas ligeramente flexionadas y espalda recta.
2. Adaptar la posición de triple amenaza para acostumbrarse a no botar automáticamente cada vez que se reciba el balón.
3. Mirar al frente y no al balón. Las yemas de nuestros dedos deben convertirse en nuestros ojos para ver el balón.
4. La mano debe adaptarse a la forma del balón y acompañarlo.
5. El brazo de la mano que no bote el balón debe estar semi-flexionado a la altura de la cadera con el fin de proteger el balón.
6. La fuerza del empuje del balón hacia abajo debe ser la justa para poder volver a botar.
7. Botar cerca del cuerpo, pero lo suficientemente alejado de los pies para no limitar los desplazamientos.

Errores más comunes

1. La espalda encorvada y piernas estiradas que carecen de higiene postural y entorpecen la percepción del entorno.
2. La automatización del bote que se convierte en un mal vicio para el jugador y su equipo.
3. La cabeza hacia abajo mirando sólo al balón y/o al suelo que impide percibir el entorno y leer el juego.
4. La mano rígida y el golpeo de balón que no aseguran ningún control de balón.
5. El brazo colgante (“brazo muerto”) que delata la lateralidad del jugador e invita al robo.
   
6. La fuerza excesiva o deficiente que no asegure la continuidad del bote.
7. El bote alejado que dificulta el control de balón o el bote demasiado cerca impidiendo los desplazamientos.

Ahora bien, el Bote es un recurso que debe emplearse con inteligencia. Un balón pasado será siempre más rápido que un balón botado. Un buen juego en equipo se basa en la buena circulación del balón y el empleo del bote debe ser lo más eficiente posible.

El exceso de bote mata la circulación de balón, desalienta a los demás compañeros a seguir desmarcándose y publicita una individualidad que tiene muy poca cabida en un deporte colectivo.Botar por botar no tiene sentido. El hecho de recibir el balón no significa que haya que botarlo por obligación al ser característico de nuestro deporte. A continuación exponemos las fases del bote.

Antes de iniciar el bote

Habrá que valorar si es mejor pasar a un compañero o tirar a canasta. Para ello es necesario que el jugador sea consciente del entorno en el que recibe el balón. Una vez tomado la decisión de botar, el jugador deberá saber con qué tipo de para recibió el balón. Este detalle es importante para poder saber cuál es el pie de pivote y evitar hacer una mala salida que acabe siendo “Pasos de salida” (ver artículo 25).

Antes de levantar el pie de pivote para botar, se tiene que haber iniciado el bote y éste se inicia en el momento que el balón sale de nuestra(s) mano(s) (y no cuando ha botado en el suelo).

Por último, también hay que tener en cuenta la regla de los 5 segundos de retención de balón que dice que un jugador estrechamente marcado (ver artículo 27) en posesión del balón, estando defendido por un jugador en posición legal de defensa y a menos de un metro de distancia, debe pasar, lanzar o botar el balón antes de 5 segundos.
Un defensor puede tomar esta decisión, pero suele ser más habitual que lo haga una vez agotado el bote puesto que antes el jugador atacante con balón siempre tiene posibilidad de botar y aprovechar el espacio perdido por el defensor.

Durante el Bote

Tendrá que saber cuál es su colocación en el campo en relación a las canastas, mirar a su alrededor para poder percibir la colocación de los compañero y la distancia de los defensores, interpretar sus acciones y valorar las acciones a realizar. Leer el juego correctamente conlleva una gran responsabilidad. El bote debe servir para controlar el balón y mantener la posesión para su equipo.

Además, tiene que progresar hacia el aro o hacia determinados espacios para favorecer el desmarque de los compañeros. No se debe parar el bote sin saber qué acción se va a realizar. Las consecuencias de dejar de botar sin haber decidido previamente qué se va a hacer se traduce en un aumento de la intensidad defensiva así cómo una mayor dificultad a la hora de pasar. Tan sólo deje de botar cuando ya esté ejecutando la decición que crea que va a favorecer la circulación de balón o para efectuar un tiro a canasta.

Después del Bote

Hay que realizar la acción que teníamos previsto realizar. Ése es el motivo por el que se detiene el bote. Además, el jugador en posesión del balón debe saber qué tipo de parada ha realizado (si la ha realizado) para saber cómo estaban colocados sus pies y discernir cuál es su pie de pivote. Hay que recordar que una vez detenido el Bote, las normas de Avance ilegal (relativas al pie de pivote) y de Jugador estrechamente marcado vuelven a “activarse”

La definición del inicio de página explica cuál es la acción de botar, pero no llega a ahondar en el proceso de la acción. Es una habilidad muy compleja porque a la vez que se lleva a cabo, hay que tomar muchas decisiones y además conseguir que sean las más acertadas para el juego colectivo.

A continuación se exponen los tipos de Bote:

Bote de Avance

Este tipo de bote es el más empleado. Se usa con más frecuencia en situaciones de subir el balón, pasándolo de media cancha y cuando el equipo defensor empezó a defender pasada la media cancha.
Tácticamente el Bote de avance sirve para:

• Pasar el balón de media cancha en menos de 8 segundos.
• Buscar opciones de pase sin estar apenas defendido. 

Pese a parecer un bote sencillo, la complejidad reside en ser capaz de variarlo con cambios de ritmos, paradas y cambios de dirección.

Objetivos para la enseñanza

1. Asegurar la posición básica de juego. Rodillas ligeramente flexionadas y espalda recta.
2. Adaptar la posición de triple amenaza para acostumbrarse a no botar automáticamente cada vez que se reciba el balón.
3. Mirar al frente y no al balón. Las yemas de nuestros dedos deben convertirse en nuestros ojos para ver el balón.
4. La mano debe adaptarse a la forma del balón y acompañarlo.
5. El brazo de la mano que no bote el balón debe estar semi-flexionado, a la altura de la cadera, con el fin de proteger el balón.
6. La fuerza del empuje del balón hacia abajo debe ser la justa para poder volver a botar.
7. Botar cerca del cuerpo, pero lo suficientemente alejado de los pies para no limitar los desplazamientos.

Errores más comunes

1. La espalda encorvada y piernas estiradas que carecen de higiene postural y entorpecen la percepción del entorno.
2. La automatización del bote que se convierte en un mal vicio para el jugador y su equipo.
3. La cabeza hacia abajo mirando sólo al balón y/o al suelo que impide percibir el entorno y leer el juego.
4. La mano rígida y el golpeo de balón que no aseguran ningún control de balón.
5. El brazo colgante (“brazo muerto”) que delata la lateralidad del jugador e invita al robo.
6. La fuerza excesiva o deficiente que no asegure la continuidad del bote.
7. El bote alejado que dificulta el control de balón o el bote demasiado cerca impidiendo los desplazamientos.

Bote de Velocidad

En el bote de velocidad, debemos hacer dos matices:

– Bote de Velocidad sin defensor: Se usa principalmente cuando se sale de contra y no hay defensores cerca. El bote es alto (a la altura del hombro) y se hace alternando la mano de bote. Este es el bote en el que el balón recorre la mayor distancia entre una mano y la otra.

– Bote de Velocidad con defensor: Se usa cuando hay un defensor cerca. El bote está a la altura de la cintura, se suele hacer con la misma mano y la frecuencia de bote es mayor.

Objetivos para la enseñanza

1. Mantener la cabeza erguida mirando el aro.
2. Impulsar el balón hacia delante y correr tras él.
3. Adecuar el bote en función de la cercanía del defensor.
4. Botar el balón con la yema de los dedos.
5. Semi-flexionar muñeca y dedos para envolver y dirigir el balón.
6. Usar cuerpo y mano no botadora para proteger el balón.

Errores más comunes

1. Sube y baja la cabeza para hacer un continuo seguimiento de la trayectoria del balón.
2. No lanza el balón lo suficientemente lejos para poder botarlo con suficiente espacio y le ralentiza.
3. No elige bien qué tipo de bote realizar porque no tiene localizado al defensor más cercano.
4. No dirige el balón porque lo golpea con la palma.
5. No controla el balón porque tiene la mano tensa.
6. No protege el balón y deja libre acceso al defensor en su camino para robarle el balón.

Lo más importante del bote de velocidad es tener la capacidad de adaptar la altura del bote (según disminuye la distancia con el o los defensores más cercanos) y ser capaz de combinarlo con cambios de ritmo, de dirección, distribuir pases, etc….

Bote de Protección

Este bote suele ser el primero que emplean los jugadores para mantener el control del balón.

Es muy intuitivo porque lo primero que hacen los jugadores jóvenes y/o inexpertos es interponer su cuerpo entre el defensor y el balón.

Lo cierto es que se trabaja poco porque es entendible que se busque formar jugadores atrevidos que encaren el defensor y al aro. En los últimos años los jugadores grandes que jueguen de espaldas empiezan a escasear y cada es más común tener jugadores grandes con notables fundamentos técnicos individuales propios de un jugador exterior.

Por otro lado, se debiera trabajar más, no con ánimo de que sea el primer y único recurso, pero sí más bien para que se encadene con algún movimiento (cambio de mano por delante, por detrás, por debajo de las piernas o reverso) para dar continuidad a la acción y evolucionar el juego de forma más directa y agresiva hacia el aro.

Objetivos para la enseñanza

1. Mantener la cabeza erguida y mirar el aro.
2. Botar el balón cerca del cuerpo.
3. Botar a la altura de la rodilla.
4. Botar el balón con la yema de los dedos.
5. Semi-flexionar muñeca y dedos para envolver y dirigir el balón.
6. Usar cuerpo y la mano que no bota para proteger el balón.

Errores más comunes

1. Agacha la cabeza para mirar el balón.
2. Bota lejos del cuerpo.
3. Bota muy alto.
4. Golpea el balón con la palma de la mano.
5. Tiene dificultades para controlar el balón.
6. No tiene localizado al defensor y no interpone el cuerpo ni usa el brazo libre de bote para proteger el balón.

En ningún caso el bote de protección debe ser continuado. Los jugadores deben ser capaces de usarlo en momentos puntuales y pensar en volver a encarar el aro (y por lo tanto el juego). La mejor forma para que no se “vicien” con el Bote de Protección es que enseñarles a encadenar éste con los otros tipos de Bote.

Bote Lateral

El bote lateral es un tipo de bote que se suele emplear para mejorar el ángulo de pase (sobre todo por el exterior de la línea de 3 puntos).

El jugador con balón se desplaza hacia un lado, manteniendo los pies orientados hacia la línea de fondo de la canasta que ataca. Dependiendo de la situación del defensor, el jugador con balón puede ir con el balón en la mano del lado hacia el que va o con el balón en la mano más alejada del lado hacia el que se dirige.

Objetivos para la enseñanza

1. Mantener la cabeza erguida y mirar al aro.
2. Mantener los pies separados sin cruzarlos.
3. Botar el balón separado del cuerpo y a la altura de la cadera.
4. Si bota el balón con la mano del lado hacia el que se dirige, con la mano empujando el balón.
5. Si bota el balón con la mano más alejada del lado hacia el que se dirige, con la mano envolviendo.

Errores más comunes

1. Agacha la cabeza para mirar el balón.
2. Cruza los pies para desplazarse.
3. Bota el balón muy cerca de su cuerpo y muy bajo o muy alto.
4. No dirige el balón hacia donde se dirige.
5. No envuelve el balón y éste queda atrás.

El Bote Lateral se debe enseñar y practicar combinándolo con otros tipos de bote, cambios de mano y cambios de ritmo.

Bote de Retirada

El bote de retirada se emplea para superar la presión de un defensor. Se suele combinar con un cambio de mano y un bote de velocidad para evitar un posible dos contra uno.

Primero se retrocede con el bote para ganar espacio con el fin de hacer un cambio de mano seguido de bote de velocidad. Para ganar espacio, hay que realizar apoyos cortos y rápidos al tiempo que se bota el balón hacia atrás.
Mientras retrocede, se protege el balón a la par que se mantiene el equilibrio.

Acto seguido se realiza el cambio y se imprime el bote de velocidad. Mientras se hace el gesto, es muy importante mantener la cabeza erguida y la mirada hacia el aro para leer el juego con vistas de posibles pases.

Objetivos para la enseñanza

1. Mantener la cabeza erguida y mirar al aro.
2. Botar a la altura de la rodilla.
3. Proteger el balón con el cuerpo y la mano que no bota.
4. Realizar pasos cortos y rápidos de retirada.
5. Cambiar a bote de velocidad a la altura de a la cintura.
6. Lanzar el balón hacia adelante y correr tras él.

Errores más comunes

1. Agacha la cabeza para mirar el balón.
2. Bota demasiado alto (a la altura de la cintura.
3. No interpone el cuerpo ni usa la mano que no bota para negar al defensor la oportunidad de robar el balón.
4. Realiza pasos largos y lentos.
5. No hace el cambio a bote de velocidad porque no logra impulsar el balón en la salida del cambio a la altura adecuada.
6. No lanza lo suficientemente lejos el balón y se queda el balón demasiado cerca.

El bote de Retirada se debe enseñar. Todo jugador debe saber moverse en cualquier dirección. Este bote es muy útil a la hora de tomar distancia para encadenarlo con otro tipo de bote, con algún cambio de dirección y/o cambio de ritmo.

Bote de Carga

¿Por qué el bote de los pivots en Poste Bajo cuando postean no tiene un nombre específico en castellano?
¿Discriminanos a los hombres grandes al no ponerle nombre en castellano a uno de los pocos botes que pueden realizar?

En el mundo angloparlante usan el término de “PowerHouse”. Por lo general se habla más de movimientos en el Poste Bajo (Post moves), pero como bote en sí no se emplea mucho el término anteriormente citado.

Se emplea sobre todo en el Poste Bajo. Por regla general, lo suelen usar más los jugadores grandes (Ala-Pivots y Pivots).Una vez han recibido el pase (previamente han recibido lateralmente o con el defensor a sus espaldas), cargan con el peso de su cuerpo de manera equilibrado y controlando la fuerza. No se realizan muchos botes debido a la escasez de espacio y por haber una presión defensiva mayor por estar más cercano al aro. Además, dependiendo del jugador ofensivo que realiza el Bote de Carga, las defensas suelen hacer ayudas intermitentes o poner un defensor en ayuda continúa (2 contra 1 defensivo).

A la hora de finalizar ese bote, si ha conseguido acercarse lo suficientemente posible al aro para tirar, suele finalizar con algún reverso o algún gancho. Otra opción es jugar entre postes, aunque esa opción se suele realizar antes de usar el Bote de Carga, en el caso de no conseguir suficientemente ventaja para lanzar, la opción más habitual es sacar el balón afuera con un pase seguro (a esquina o 45º). Una última opción es hacer una inversión desde Poste Bajo.

Objetivos para la enseñanza

1. Postear en Poste Bajo contactando con el defensor (ya sea lateral o de espaldas).
2. Cargar con control de fuerza y equilibrado.
3. Dar el mínimo número de botes posibles para acercarse al aro.
4. Finalizar cerca del aro.
5. Sacar el balón afuera si no hay ventaja.

Errores más comunes

1. No contacta con su defensor y éste se anticipa para robar el balón.
2. No mide el control de fuerza en la carga. Está desequilibrado y no se acerca al aro o comete falta en ataque.
3. Da más botes de los necesarios y pierde el balón por una ayuda defensiva o un 2 contra 1 defensivo
4. Finaliza cerca del aro sin ventaja.
5. No lee la desventaja y no retiene el balón siendo incapaz de sacar el balón afuera.

Lo más importante del bote de carga es tener la capacidad de hacerlo de forma eficiente. Suele constar de pocos botes (de 1 a 3), los necesarios para ganar espacio de camino de al aro (u obligar a los defensores a hacer un 2×1 y tener a un compañero liberado).

En resumen, el bote se erige como uno de los fundamentos técnicos más esenciales para cualquier jugador. Al dominar la técnica adecuada, que incluye mantener una postura equilibrada, controlar la altura y la fuerza del bote, así como emplear cambios de velocidad y dirección con destreza, los jugadores pueden superar defensas, crear oportunidades de tiro y facilitar la circulación del balón.

La práctica constante del bote, en combinación con una sólida comprensión del juego y la anticipación del movimiento defensivo, permite a los jugadores mantener el control incluso en situaciones de alta presión.

Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)